►7.2.2012

7. února 2012 v 12:00 | Michelle
Dobré ránko, slečny moje,
dneska mě naprosto skolila moje nemoc a já jsem nebyla schopná vylézt z postele dřív, než ve čtvrt na dvanáct. A to jsem ještě byla drasticky vzbuzena maminkou (má odpolední), která měla v ruce talíř hovězího vývaru :D
Cvičení dneska nevím nevím. Ale rozhodně nějaký sklapovačky a dřepy, víc mě asi moje nemoc nepustí, fakt mi není dobře. Jsem vlastně ráda, že vůbec vstanu :D Každopádně jsem se rozhodla, že budu především zpevňovat břicho a stehna! :)
Taky jedna novinka. Pohyb si budu vždycky plánovat dopředu a odškrtávat si, co už mám za sebou. To abych se vyvarovala tomu, že bych jenom seděla za notebookem a válela si šunky.
________________________________________________________________________
Snídaně: nic (spánek) :D
Svačina: nic (sladký spánek) :D
Oběd: talíř hovězího vývaru (musela jsem ho sníst pod dohledem :D)
Svačina: 1 celozrnný rohlík + mandarinka
Večeře: talíř kulajdy (opět jsem ho jedla pod dohledem :D)
Druhá večeře: nic
________________________________________________________________________
Pití: 1 hrnek zeleného čaje, 1,5 l vody, 1 hrnek ovocného čaje
________________________________________________________________________
Pohyb:
1. část - 50 sklapovaček, 50 dřepů
2. část - 50 sklapovaček, 50 dřepů (byli jsme na návštěvě kvůli mému ošmikání a tudíž jsem už v osm neměla na cvičení náladu :) )
_________________________________________________________________________
Poznámka: Dneska jsem měla celkem odpočinkovej polívkovej den :) Dvě polívky, spánek až do dvanácti a jenom 50+50. No, nemoc mě skolila :P Ale zítra už to bude lepší, vývar mě postavil na nohy :)
_________________________________________________________________________

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Londie & Bones | E-mail | Web | 7. února 2012 v 13:15 | Reagovat

Hele tak zatím máš pohodu a hovězí vývar zase tak kalorickej neni ;) Polívky jsou při hubnutí nej záchrana :)

2 jenniferjay | Web | 7. února 2012 v 14:20 | Reagovat

Skoro všichni nemocní, za to všechno může ta hnusná zima :-! :D
Jinak hezký, ale určitě si v průběhu dne dej aspoň nějaký vitamín :)

3 pretty-thin | Web | 7. února 2012 v 15:07 | Reagovat

Taky jsem to tak kdysi dělala a vážně mě to donutilo jít a cvičit, abych to mohla konečně odškrtnout ! :D

4 May | Web | 7. února 2012 v 16:38 | Reagovat

Necvič, když jsi nemocná. Tělo potřebuje odpočívat ;)

5 Saphire | Web | 7. února 2012 v 16:40 | Reagovat

odpočívej s teple s čajem a nějakým filmem.. udělej si pohodu, ať si tělo pořádně odpočine :)

6 **Popcorn-LaDy** | Web | 7. února 2012 v 16:58 | Reagovat

pěkné♥ jen dopoledne je to prázdné :( ale tím, že si asi spala :) jinak se m ito líbí♥

7 Lula | Web | 7. února 2012 v 17:48 | Reagovat

Podle mě by si měla víc pít a to obyčejnou vodu , aspoň dva litry denně ;)...a taky málo jíš...mohlo by se ti to spíš vymstít..
hlavně se brzy udrav:)

8 mmiley | Web | 7. února 2012 v 19:15 | Reagovat

jedálniček zatiaľ krásny, ale s tým pohybom to moc nepreháňaj keď si chorá!

9 laara | Web | 7. února 2012 v 21:54 | Reagovat

To s tým pohybom je skvelý nápad! To musím vyskúšať. Možno to pomôže proti tej mojej lenivosti. :)

10 Mia | Web | 8. února 2012 v 8:19 | Reagovat

Ahoj, moc ráda spřátelím, jdu si tě přidat:) máš krásný jídelníček:)

11 Ess | Web | 8. února 2012 v 9:00 | Reagovat

radši si pořádně odpočiň a vylež to, pohyb klidně na pár dní úplně omez, ať je ti líp a pak se do toho můžeš opřít ;)

12 Mia | Web | 8. února 2012 v 9:29 | Reagovat

mě to bolelo celé, ani jsem nevěděla, kdy mi ten piercing tam dává, protože jakmile mi to propíchla tou kanylou, tak to pak bolet nepřestávalo:D...to se máš, že jsi byla tak v pohodě:) snad mě to taky přestane, no, nesmím tolik meškat ve škole:D idyž mi to vůbec nevadí....jinak děkuji moc:)

13 Sophie | Web | 8. února 2012 v 9:32 | Reagovat

Vývary jsou někdy naprosto nepopsatelně léčící :D znám to :D jinač s cvičením to nepřeháněj, můžeš napáchat víc škody než užitku. doufám, že dneska už je ti lépe (asi ještě nynáš v postýlce :D) zatím pá :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama